하늘바라기

다이어트때문에 참기만하면서 몸에 문제가 생기는분들을 위해서 적어보는 배고플때 먹는 음식입니다. 깔끔하게 적어봅니다 배는고프고 먹을수록 살은 찌고 참게됩니다. 허기가 오면 어떻게 참아야하는지 고통스럽습니다. 많은분들이 고민해보면 자신에게 맞는 음식들 한번 잘 찾아보시면 좋을 것 같습니다. 요즘은 정말 인기없는 우리의 국민 밥반찬 각종 요리재료 어디에도 들어가지 않고는 못찾는 음식 요즘은 살충제 파동을 통해서 사람들이 반숙도 잘안먹교 요즘 그만큼 계란은 공공의 적이 되었는데 노른자 부위 조심해서 흰자만 먹는건 운동하는 분들이 늘 사용하는 방법이라고 생각합니다. 바나나입니다. 허기지면 제일 좋은 과일이 바나나라고 생각합니다 바나나만으로도 여러가지를 해먹을수있는 음식 탄수화물 단백질 미네랄까지 바나나는 여러가지..

장건강에좋은음식 총집합 이거꼭챙기자 몸이 좀안좋아서 건강을 자주 챙기는 편인데 장건강이 안좋은 편이라서 조금만 안좋은 음식들 먹으면 자주 배탈이납니다 예전에 콩국수 국물을 아파트에서 파는걸 사다먹었더니 아저씨들이 차가지고와서 파는거 그거도 먹을때마다 배탈났는데 알고보니 그게 세균덩어리가 엄청난 장건강에 좋은음식 살펴보겠습니다 그러면 한번~ 블루베리를 챙겨드세요 장건강에 좋아요 블루베리가 저는 피부용인주 알았더니 장에도 좋다고 합니다. 블루베리는 위와 연결되는 부분에서 종양이 자라나는것을 막아주는 폴리페놀과 안토시아닌이 황산화 요소가 함유가된 블루베리는 몸에 도움이 크게됩니다. 블루베리가 없으면 포도라도 ㅜㅜ 장건강을 챙기세요 양배추 쪄먹고 비벼먹고 최고^^ 쌈으로 먹기도 비벼먹기도 ㅎㅎ 제가 제일 좋아하..