하늘바라기

운동해도살안빠지는이유 5가지찔리시나요? 요즘 운동을 시작했습니다 당연히 살빼려구요 살이 빠지려면 무산소+ 유산소로 해야한다고 합니다. 그래서 유산소 운동을 할려고하는데 옆에서 악마의 유혹이 유혹해도 살안빠진다고 초장부터 김빼려고 악마같은 친구들 ㅋㅋ 초반에 과한 운동욕심을 부린다. 처음이니까 운동에 아주 과한 욕심을 부립니다. 그렇게 욕심을 부리면 초반에 몸에 무리가오죠 그러면 반대로 몸이 움직이기도 힘드니까 근육에 통증이 생기게 됩니다. 그러면 몸을 움직이기 정말 힘들어지게 됩니다. 그러면 당연히 다음날 운동하기 싫게 됩니다 그러면 원상태로 회복이 됩니다. 몸은 다시 원래 상태로 굿바이 ㅜㅜ 이렇게 열심히 운동하면 많이먹어야지 많이 한만큼 보상받기를 희망합니다 열심히 운동했으니까 자신에게 뿌듯한비다 그..