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호두의효능 4가지 하루섭취량 인정받은 전 세계10대푸드 호두의효능 호두 좋아하세요 고소해서 좋아하지만 치아에는 번거로워서 잘 안먹습니다 양치질 잘하면되는데 그것도 귀찮다고 아예 안먹으려고 하다니 ㅎㅎ 잘안먹었습니다 그러나 잘 먹어야겠다 생각을합니다 인정받은 10대 슈퍼푸드입니다. 몸에 도움이 되는 요소들 불포화지방산이 많이 들어가있고 뇌발달과 피부에도 도움이 되어주는 음식이라고 생각합니다. 칼로리로 따지면 꽤 높습니다. 100g기준으로 650k가 넘으니까 몸에 도움이 안됩니다. 적당량을 먹으면 도움이 됩니다. 호두가 생긴건 이쁘지 않고 다람쥐들도 좋은거 찾아먹는다고 없어서 못먹는 호두입니다. ㅎ 머리가 빠진다면 호두를 찾아보아 대포적으로 뇌를 건강하게 만들어주는 우리나라에서도 인기있는 호두입니다 건강챙기..