탄수화물 알고먹어야 합니다 반드시.

저 제일 좋아하는게

밥이 아닙니다 면종류를

정말 좋아합니다. 밥도 탄수화물이야

그러면서 밀가루만 먹습니다....

 

그래서 몸안에 균형이 안맞고

나이들어갈수록 배는 나오는걸 당연하다

생각하고 있는 실정입니다... ㅜㅜ

 

그래서 탄수화물 끊을꺼야 이야기는하는데

탄수화물 끊어야 할까요? 아닙니다

 

탄수화물 잘 챙겨보겠습니다.

 

 

 

여름이라고 다들 노출하기 바쁜데

가리기 바쁘다면 그부분을 잡으려고

애를반드시 써야합니다. 몸관리 잘해야합니다.

노출의 계절에 반드시 필요한 다이어트라는 부분들

 

저도 배떄문에 몸관리하는데

살잘 안빠집니다 요즘은 다이어트때문에 탄수화물

무조건 끊어야 겠다는 분들 계시죠

 

강냉이만 먹을거야 머만 먹겠다는분들

배나오는 나쁜원인 탄수화물에 대해서 살표볼게요

 

 

 

탄수화물 실제로 다 끊어버린 이유를

살펴보겠습니다. 그러면 어떻게 될까요

우리몸에 어떤변화가 시작될까요

으 하라도 못하겠지만 할수있을까요?

 

 

영양소중에 반드시 필요한게

탄수화물입니다. 그런분들 보셨죠

단거 들어간 빵 먹어야 몸이 산다고하는분들

안먹으면 기력이 실제로도  빠집니다

많이 먹어서 문제이지 과하면 당섭취 및

탄수화물 섭취가 무지막지하고 안먹으면

몸은 저혈당으로 고생하게 만듭니다 ㅎ

 

탄수화물안먹으면

여자분들이 문제가 아니라 

안먹는 모든분들이 문제가 생기고

공부하는 학생들도 집중력 뚝떨어지고

중요한 일에 집중하는 분들이 탄수화물때문에

문제가 생기기 마련입니다. ㅎ

 

 

당섭취가 떨어져서 기력이

떨어지면 당연한이야기지만

몸안의 면역력까지 쭈욱 빠집니다

면역력이 떨어지면 대상포진 및

각종 문제들이 같이 발생합니다

몸의 치유력이 확 낮아지게 됩니다 ㅋ

문제가 많아지면 별의별 고생을 다하게되죠

 

 

탄수화물을 아예 안먹으면

몸은 어떤 일을 할까요

대체물질을 찾기시작하고 지방도

가져가고 단백질도 가져갑니다.

똥배만 나오고 말라버리는 몸이 그 결과라고

생각하시면 됩니다. 탄수화물때문입니다. ㅎ

 

 

우리몸의 몸건강을 지키기위한방법은

적당하게 무엇이든 적당히 먹고

섭취하고 잘 자고 하는것뿐입니다.

 

탄수화물을 낮추면서 몸의

균형을 낮추는 행동을 많이해주는것이

아주 중요하다고 생각하시면 됩니다.

탄수화물은 몸의 문제를 발생시킵니다.

 

 

정답은 과하지 말게 딱 선을지키자 였습니다

감사합니다 몰라서 배나오나

알아도 못지켜서 배나오지 입니다 ㅜㅜ